Du mouvement dans la vie, de la créativité dans le mouvement
Un accompagnement complet pour retrouver la liberté de bouger et construire un corps qui soutient votre vie.
Entraînement & expression corporelle
01
Un corps
plus fonctionnel
Développez la force, l'endurance, la souplesse ou encore la coordination dont vous avez besoin au quotidien.
02
Une mouvement
plus expressif
Explorez de nouvelles façons de bouger pour développer votre capacité d’adaptation et votre potentiel créatif.
03
Une pratique
réaliste et durable
Des séances progressives et adaptées pour construire plus qu'une routine : une identité de pratiquant(e).
Cours Collectifs
Animal Flow
Un entraînement au sol qui mêle mouvement animal, gymnastique, breakdance et influences de yoga.
Pilates
Une pratique qui renforce les muscles profonds et corrige les déséquilibres posturaux.
Cross-Training
Un entraînement varié qui combine renforcement, cardio et mouvements fonctionnels.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alex, coach sportif diplômé d’État et passionné par le mouvement. Après plusieurs années dans le secteur culturel, je me suis reconverti dans le coaching avec l’envie de transmettre une autre manière d’habiter son corps. Ce parcours me donne une approche singulière du mouvement, entre force fonctionnelle, mobilité, flows et créativité.